459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Kyfóza páteře

Popis kyfózy

Fyziologie (jak to má fungovat)

Kyfóza je fyziologické zakřivení páteře směrem dozadu (dorzálně). Na páteři člověka jsou tyto zakulacení 2 – hrudní a křížová. Tento tvar páteře je nejvhodnější pro vzpřímenou chůzi, kdy prohnutí slouží jako pružiny.

Patologie

Termín kyfóza je také někdy využíván k označení stavu, kdy je hrudní kyfóza více prohnuta než by měla být – kulatá záda.

Příčiny

  • nevhodné pohybové stereotypy, chybné držení těla a z něho plynoucí chybné pohyby
  • nedostatek přirozeného pohybu, sportu
  • chybné cvičení, přetěžování jedné strany těla a opomíjení druhé, oslabení zádových svalů

Příznaky

Kulatá záda, bolest krční páteře, v kříži, zad, případně potíže s dýcháním.

Případně i bolesti hlavy, ruky, rukou, ramen, nohou, chodidel či pat.

Kompilace

  • roky chybného držení těla způsobí změnu tvaru páteřních obratlů
  • vyhřeznutí meziobratlové ploténky (mravenčení a brnění, až nesnesitelná vystřelující bolest až bolesti v úrovni místa vyhřeznutí)

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Řada autorit tvrdí, že i lehká forma nemoci je jasným signálem pro zařazení každodenního pohybu, cvičení do života. Léčba spočívá v posílení ochablého zádového svalstva a uvolnění zkráceného svalstva prsou a břicha.

Pomoci též mohou četné zdravotnické pomůcky, v tomto případě nafukovací míč na sezení a jeho každodenní používání.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

(Informační zdroje stránky)